Kursangebote
Entspannungstipps für den Arbeitsalltag
Auch kleine Einheiten von 3 - 5 Minuten geben Energie und Wachheit für den Tag. Es muss nicht immer der Mittagsschlaf sein. Hier werden kleine Entspannungs- und Konzentrationsübungen nahegebracht. Dabei gehe ich individuell auf die einzelnen Vorlieben und Bedürfnisse ein, so dass jeder sein eigenes Schnellerholungstool bekommt.
45 Minuten in einer Kleingruppe bis 5 TN
Kosten 29,00 Euro pro Teilnehmer
Termine auf Anfrage
Anmeldung per Telefon oder Mail
Schlafstörungen adé
Sie schlafen schlecht ein oder wachen nachts auf und können nicht wieder einschlafen?
Wie schön wäre es, wenn die Nächte wieder erholsam werden?
In diesem Kurs lernen Sie, sich wieder auf die Nächte zu freuen und entspannt in einen erholsamen Schlaf zu finden.
5 Abende 90 Minuten in einer Kleingruppe bis 5 TN
Kosten 89,00 Euro pro Teilnehmer bei 3 TN, ab 5 TN 79 Euro
Termine auf Anfrage
Anmeldung per Telefon oder Mail
Spaziergang mit Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten
Ziel dieses Angebotes ist, dass wir und wieder erinnern, wie wir in und aus der Natur Kraft und Energie schöpfen.
Termine und Treffpunkte auf Anfrage
Kostenbeitrag 10 Euro pro Termin und Teilnehmer, TN-Zahl begrenzt auf 6
Entspannungstraining in der Gruppe
Entschleunigung, das Modethema? oder einfach die Möglichkeit, mehr vom Tag zu haben, freie Zeit zu genießen?
Eine herzliche Einladung an Sie, in einer kleinen Gruppe mit bis zu 4 Personen unter meiner Anleitung eine Mischung aus Entspannungstraining und Workshop neue Ideen zu entwickeln.
Das Programm dauert jeweils 5 X 1,5 Stunden.
Kosten pro Person 79,00 Euro.