AD(H)S im Erwachsenenalter

Systemische Begleitung in Achim bei Bremen

 

AD(H)S im Erwachsenenalter zeigt sich oft anders als im Kindesalter.
Nicht selten stehen weniger sichtbare Unruhe als vielmehr innere Zerrissenheit, chronische Überforderung oder anhaltendes Aufschieben im Vordergrund.

 

Viele meiner Klientinnen und Klienten beschreiben:

 

  • das Gefühl, „eigentlich mehr zu können“
  • Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen oder abzuschließen
  • extreme Schwankungen zwischen Hyperfokus und Blockade
  • wiederkehrende Selbstzweifel trotz hoher Kompetenz
  • Erschöpfung durch ständige Selbstorganisation

 

In meinen Räumen in Achim biete ich systemische Einzelbegleitung für Erwachsene an, die ihre Arbeitsweise besser verstehen und tragfähige Strukturen entwickeln möchten.

 

 

AD(H)S verstehen – jenseits von Vereinfachungen

 

AD(H)S ist kein Mangel an Intelligenz oder Disziplin.
Oft handelt es sich um eine besondere Art der Reizverarbeitung, der Aufmerksamkeitssteuerung und der Emotionsregulation.

 

Das ständige Scheitern an scheinbar einfachen Alltagsanforderungen kann jedoch zu:

 

  • Selbstwertproblemen
  • innerer Unruhe
  • depressiven Verstimmungen
  • beruflichen und Beziehungs-Konflikten

 

führen.

 

Statt Symptome isoliert zu betrachten, arbeiten wir an einem umfassenden Verständnis Ihrer individuellen Muster.

 

 

Mein systemischer Ansatz

 

Ich arbeite nicht mit schnellen Tipps oder starren Methoden.
Im Mittelpunkt steht die Frage:

 

Was braucht Ihr System – beruflich wie persönlich –, um stabil zu funktionieren?

 

Wir betrachten:

 

  • individuelle Arbeitsmuster
  • innere Antreiber
  • biografische Prägungen
  • aktuelle berufliche Anforderungen
  • vorhandene Ressourcen

 

Ziel ist es, eigene, realistische und langfristig tragfähige Strategien zu entwickeln.

 

 

Struktur und Umsetzung – Body Doubling

 

Ein ergänzendes Angebot ist die begleitete Arbeitszeit (Body Doubling).

 

Dabei arbeiten Sie an Ihren eigenen Aufgaben, während ich als strukturierende und stabilisierende Präsenz zur Verfügung stehe.
Dieses Setting unterstützt besonders bei:

 

  • Einstiegsschwierigkeiten
  • Prokrastination
  • komplexen oder unangenehmen Aufgaben
  • Aufbau von Arbeitsroutinen
  • Prioritätensetzung

 

 

Präsenz in Achim, am Arbeitsplatz oder Online möglich

 

Die Einzelbegleitung findet in meinen geschützten Räumen in Achim statt.
Ergänzend sind Online-Termine oder begleitete Arbeitszeiten möglich.

 

 

Kontakt

 

Wenn Sie klären möchten, ob eine systemische Begleitung für Sie sinnvoll ist, vereinbaren Sie gern ein Erstgespräch.

 

 

 

 

 

015170848737